เมาส์เพื่อสุขภาพ ใช้งานได้ง่าย

เมาส์เพื่อสุขภาพ  การนั่งทำงานด้วยท่าที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งหลังค่อม การวางมือ วางศอก หรือการเลือกใช้อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมกับสรีระ ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม โดยเฉพาะอุปกรณ์ที่ใช้กันบ่อยที่สุดอย่างเมาส์ เพราะเมาส์ทั่วไปทำให้การวางข้อมือผิดธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือหรือมือชา เมาส์เพื่อสุขภาพ หรือ Ergonomics Mouse จึงถูกออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับสรีระการวางมือของมนุษย์แบบเป็นธรรมชาติและอยู่ในท่าที่สบายมากที่สุดอย่างไรก็ตาม เมาส์เพื่อสุขภาพนั้นก็มีหลากหลายทำให้เลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียว ดังนั้นในบทความนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการเลือกเมาส์เพื่อสุขภาพสำหรับสายรักสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากเกมเมอร์โดยเฉพาะ และยังมี 10 อันดับ เมาส์เพื่อสุขภาพ แบรนด์ดังทั้ง Logitech, Bewell, Razer, Delux ที่มีครบทั้งฟังก์ชัน การออกแบบตามสรีระ เพื่อให้คุณได้เมาส์ที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานได้ง่ายขึ้นครับ

Ergonomic Mouse คืออะไร แตกต่างจากเมาส์ปกติอย่างไร ?

เมาส์เพื่อสุขภาพ  Ergonomic Mouse หรือเมาส์เพื่อสุขภาพ คือเมาส์ที่ออกแบบมาเพื่อให้มีการใช้งานที่สะดวกสบาย และลดการเกิดอาการที่มาจากการใช้งาน เช่น อาการออฟฟิศซินโดรมที่ข้อมือ โดยเมาส์เพื่อสุขภาพมักจะมีการปรับรูปร่างและการออกแบบให้เหมาะสมกับการใช้งานที่ยาวนาน แตกต่างจากเมาส์ปกติที่มักจะมีรูปทรงแบบเดียวกัน และไม่คำนึงถึงการรับรู้รูปร่างของมือและการใช้งานที่สะดวกสบายของผู้ใช้มากนัก ข้อดีของ Ergonomic Mouse คือ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยข้อมือ ลดความเสี่ยงกลุ่มอาการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ และลดการใช้กล้ามเนื้อส่วนที่ไม่จำเป็น

Ergonomic Mouse สามารถแบ่งได้ 4 แบบ ดังนี้

1. Vertical Mouse มีรูปทรงที่เป็นแนวตั้ง ช่วยให้ข้อมืออยู่ในท่าที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น

2. Trackball Mouse มีลูกกลิ้งแบบ trackball แทนการใช้เมาส์แบบเคลื่อนที่ ช่วยลดการเคลื่อนที่ข้อมือ

3. Contoured Mouse ออกแบบมาให้สามารถสอดคล้องกับโครงร่างของมือได้ดี เพื่อให้การถือเมาส์มีความสบายมากขึ้น

4. Trackpad ใช้แทนเมาส์และมีพื้นที่สัมผัสกว้างขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความคล่องตัวในการทำงาน

วิธีการเลือกเมาส์เพื่อสุขภาพ

การเลือกเมาส์เพื่อสุขภาพนั้นควรคำนึงถึงการออกแบบและการดีไซน์ที่เหมาะสมกับมือของเราเป็นหลัก แต่ต้องคำนึงถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้งานด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นประเภทการเชื่อมต่อ หรือความเหมาะสมในการใช้กับการทำงานหรือการเล่นเกมครับ

1.สำหรับผู้ที่มีปัญหากับอาการ Office Syndrome เลือกเมาส์แนวตั้ง

และผู้ที่ต้องการป้องกันปัญหาข้อมืออักเสบ เลือกเมาส์ชนิด Trackballสำหรับผู้ที่มีปัญหากับอาการ Office Syndrome และต้องการป้องกันปัญหาข้อมืออักเสบ เราะแนะนำให้เลือกเมาส์ชนิด Trackball และเมาส์แนวตั้ง ซึ่งจะมีรายละเอียดแบบไหน ไปดูกัน

เลือกเมาส์แนวตั้ง สำหรับผู้ที่มีปัญหากับอาการ Office Syndrome

เมาส์แนวตั้ง (Vertical Ergonomic Mouse) มีลักษณะที่แตกต่างจากเมาส์ปกติที่ใช้งานแนวนอน โดยมีรูปทรงที่ตั้งตรงขึ้นมาในแนวดิ่ง ผู้ใช้จะถือเมาส์แบบนี้ในท่าที่ข้อมืออยู่ในท่าธรรมชาติมากขึ้น มีการกำหนดรูปร่างและมีดีไซน์ให้เหมาะสมกับการถือใช้งานในท่าที่ไม่ต้องงอข้อมือตั้งแต่เริ่มต้น เมาส์แนวตั้งเหมาะสำหรับการใช้งานเป็นเวลานาน เนื่องจากช่วยลดแรงกดทับที่ข้อมือเมื่อเทียบกับการใช้เมาส์แบบทั่วไป ทำให้ลดความตึงเครียดและความเมื่อยล้าของข้อมือได้มากขึ้นเนื่องจากมือและข้อมืออยู่ในท่าที่สบายตั้งแต่เริ่มต้นจึงสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรมที่ข้อมือได้ และการใช้เมาส์แนวตั้งช่วยส่งเสริมท่าที่ถูกต้องของร่างกาย เพราะมันช่วยให้ข้อมือและหัวไหล่อยู่ในท่าที่เหมาะสมมากขึ้น ช่วยลดการเกร็งของกล้ามเนื้อและลดการเสียดทานของข้อมือและไหล่

เลือกเมาส์ชนิด Trackball ป้องกันปัญหาข้อมืออักเสบ

Trackball Mouse เป็นเมาส์ที่มีลูกกลิ้งอยู่ด้านนอกให้ผู้ใช้ใช้นิ้วหรือฝ่ามือในการเคลื่อนที่ลูกกลิ้งนั้นแทนการเลื่อนเมาส์โดยตรงบนพื้นผิว Trackball Mouse ช่วยลดการเคลื่อนที่ของข้อมือที่ต้องใช้ในการเลื่อนเมาส์แบบทั่วไป ซึ่งช่วยลดการกดทับและความตึงเครียดของข้อมือได้ อย่างไรก็ตาม การใช้ Trackball Mouse อาจจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวและฝึกใช้งานเพื่อความคล่องตัวในการใช้งาน เพราะว่าวิธีการเคลื่อนที่และควบคุมเมาส์อาจมีความแตกต่างจากเมาส์ปกติที่ใช้เลื่อนโดยตรงบนพื้นผิวที่เราคุ้นเคยมาก่อน

2.สำหรับเกมเมอร์ ที่เล่นเกมต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เลือกเมาส์ให้เหมาะกับประเภทของเกมที่เล่น
สำหรับเกมเมอร์ ที่เล่นเกมต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานหลายชั่วโมงต่อวัน เราแนะนำให้เลือกเมาส์ให้เหมาะกับประเภทของเกมที่เล่นดังต่อไปนี้

เลือกเมาส์ให้เหมาะกับประเภทของเกมที่เล่น

สำหรับเกมเมอร์ ที่เล่นเกมต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน เราแนะนำให้เลือกเมาส์ให้เหมาะกับประเภทของเกมที่เล่นเกม FPS (First-Person Shooter): ในเกมแนวนี้ความแม่นยำและความเร็วในการตอบสนองเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกเมาส์ที่มี DPI (ความละเอียด) สูงและความเร็วในการตอบสนองสูงจึงเป็นที่สำคัญ และแนะให้เลือกแบบ Optical Sensor ซึ่งมีความแม่นยำและความเร็วในการตอบสนองที่ดี มักจะมีการตรวจจับการเคลื่อนที่โดยใช้แสง LED ซึ่งทำให้มีความเหมาะสมกับการเล่นเกม FPS และการเคลื่อนที่แม่นยำเกม MOBA (Multiplayer Online Battle Arena) หรือ RTS (Real-Time Strategy): ความแม่นยำและความสะดวกสบายในการใช้งานเมาส์สำหรับการควบคุมตัวละครหรือหน่วยในการเล่นเป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกเมาส์ที่มีความสามารถในการเคลื่อนที่แม่นยำและมีปุ่มควบคุมมากพอเหมาะ  เมาส์เพื่อสุขภาพ